黑米核桃糊傢常做法 大傢可以經常吃

1、核桃仁和花生米用清水浸泡10分鐘。各種米也用清水浸泡10分鐘。

2、所有食材洗凈後放入豆漿機中，加入所需量的清水。插上插頭按下八寶米糊健即好。

3、黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。