彈力帶是怎麼綁單杠 你知道嗎

引體向上彈力帶的綁法是將彈力帶系在單杠上的任意合適位置，然後雙腳或者屈膝用小腿壓住，讓彈力帶提供的彈力通過雙腳或者小腿傳導即可。 一般綁法是將彈力帶的一頭系在引體向上的橫桿上，另一頭用腳壓住或者屈膝用小腿壓住。