羊奶加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

羊奶加蜂蜜簡述

功

益氣潤燥、潤腸通便、補充營養

宜

久病體虛者

忌

熱病初愈者、胎動不安者

羊奶加蜂蜜營養功效

羊奶性溫，味甘；蜂蜜性平，味甘。羊奶加蜂蜜具有益氣潤燥、潤腸通便、補充營養等功效。

1、益氣潤燥

羊奶甘溫，可養血補虛、益氣潤燥；蜂蜜味甘性平，歸脾、肺經，可補脾益氣、潤肺燥。因而羊奶加蜂蜜具有益氣潤燥的功效，適用於久病體虛、肺虛久咳等癥。

2、潤腸通便

蜂蜜性質平緩、稠如凝脂、質潤滑利，故羊奶加蜂蜜能夠潤腸通便，適用於腸燥便秘的人群。

3、補充營養

羊奶富含蛋白質與氨基酸，以及少量脂肪與較為豐富的礦物質；蜂蜜含有多種營養成分，如糖類、有機酸、維生素等。故羊奶加蜂蜜能夠補充營養，適用於營養不良的人群。

羊奶加蜂蜜營養價值

暫未知

羊奶加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、李子

蜂蜜含有活性酶成分，李子含有苦杏仁苷、脂肪油等成分，兩者一起食用會加速這些成分的分解代謝，從而增加體內氫氰酸的含量，該物質有毒，對人體不利，因此羊奶加蜂蜜也不宜與李子同食。

溫馨提示

羊奶加蜂蜜不宜大量飲用，因其含有豐富的蛋白質，需要一定的時間進行消化，一次性飲用過多可能導致消化不良。

羊奶加蜂蜜食用方法

1、沖服

羊奶加熱並倒入杯子中，加入適量蜂蜜攪拌均勻後即可服用。