蘋果汁加蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果汁加蜂蜜簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

蘋果汁加蜂蜜營養功效

蘋果汁是由新鮮蘋果制作而成，蘋果為薔薇科蘋果屬植物蘋果的果實，其果肉酸甜可口。蜂蜜為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂或意大利蜜蜂所釀的蜜，滋味甜美。蘋果汁加蜂蜜具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

蘋果中含有豐富的糖類、維生素以及微量元素等營養物質；蜂蜜中含有礦物質、葡萄糖、果糖、有機酸以及多種纖維素等營養物質。所以蘋果汁加蜂蜜具有補充營養的功效，適量飲用有利於機體健康。

2、潤腸通便

蘋果、蜂蜜中都含有較多的纖維素成分，可以促進胃腸道蠕動，還會在腸道內吸收大量的水分，使糞便變軟易於排出。所以蘋果汁加蜂蜜具有潤腸通便的功效，可起到輔助緩解便秘的作用。

蘋果汁加蜂蜜營養價值

暫未知

蘋果汁加蜂蜜註意事項

不宜同食

1、磺胺類藥物

蘋果本身為酸性水果，大量吃蘋果的同時服用磺胺類藥物，其中含有的有機酸可能會與藥物中的磺胺反應，形成磺胺結晶，影響藥物效果，因此蘋果汁加蜂蜜不宜與磺胺類藥物同用。

溫馨提示

蘋果汁加蜂蜜中含有豐富的碳水化合物，建議適量飲用，以免飲用過量導致熱量攝入超標而引起肥胖。

蘋果汁加蜂蜜食用方法

1、直接食用

蘋果洗凈切塊，放入料理機中，加入適量蜂蜜，榨汁後可直接食用。