百合枸杞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

百合枸杞湯簡述

功

清心安神、滋補肝腎

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

百合枸杞湯營養功效

百合是百合科百合屬植物的花瓣，味甘、微苦，性涼，歸心、肺經。枸杞又名枸杞子，是茄科枸杞屬植物枸杞的果實，味甘，性平，歸肝、腎經。百合枸杞湯具有清心安神、滋補肝腎等功效。

1、清心安神

百合枸杞湯中的百合能養陰清心、寧心安神，既能養心肺之陰，又能清心肺之熱，還有一定的安神作用，枸杞也具有一定的養心作用。可用於虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚等情況。

2、滋補肝腎

百合枸杞湯中的枸杞有滋腎精，補肝血的作用，百合具有養陰作用。百合枸杞湯可滋補肝腎，用於肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸痛、目昏不明等情況。

百合枸杞湯營養價值

暫未知

百合枸杞湯註意事項

不宜同食

1、綠茶

百合和枸杞屬於常見中藥材，二者煲湯以後，不宜與綠茶一起食用，由於綠茶含中含有大量的鞣酸，會和枸杞中所含有的微量元素發生化學反應，使人體難以吸收枸杞中所含有的營養物質。

溫馨提示

百合枸杞湯不建議長期大量飲用，以免由於營養攝入單一而出現營養不良等情況。

百合枸杞湯食用方法

1、燉服

百合、枸杞洗凈，加適量水，大火燒開，加冰糖，小火燉煮至糖溶即可。