熟薏米粉的功效與作用、禁忌和食用方法

熟薏米粉簡述

功

健脾止瀉、補充營養

宜

脾虛泄瀉者

忌

無特殊禁忌人群

熟薏米粉營養功效

薏米為藥食同源的藥物之一，熟薏米粉具有健脾止瀉、補充營養的功效。

1、健脾止瀉

熟薏米入脾經，可滲除脾濕、健脾止瀉，所以熟薏米粉具有健脾止瀉的功效，可用於緩解脾虛濕盛所致的泄瀉癥狀。

2、補充營養

熟薏米粉含有蛋白質、膳食纖維、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等營養成分，具有補充營養的功效，適量進食有利於身體健康。

熟薏米粉營養價值

暫未知

熟薏米粉註意事項

不宜同食

1、海帶

海帶吃多瞭產生濕氣，而熟薏米粉有祛濕的功效，兩者同食會降低藥效。

溫馨提示

熟薏米粉不宜大量食用，否則會增加胃腸道負擔，引起腹脹。

熟薏米粉食用方法

1、沖泡食用

將熟薏米粉放入杯中，加入適量沸水進行沖泡攪拌，放置至溫度適宜後即可食用。