風濕痛怎麼辦 推薦祛風止痛食譜

一：豬腳伸筋湯

苡米，木瓜，伸筋草，千年健各60g,用紗佈包好，與豬腳1～2隻，放於鍋內，文火煨爛，去渣，不放鹽。喝湯吃肉，分兩餐食用。能祛風濕，補肝腎。風濕性關節炎患者一般宜進高蛋白，高熱量，易消化的食物，少食辛辣刺激及生冷，油膩之物。這款食譜可以幫助消化和吸收，對於促進代謝有好處，還可以有祛風止痛的效果，對於緩解風濕痛有好處。

二：生薑雞

用剛剛開叫的公雞1隻，生薑100～250g,切成小塊，在鍋中爆炒燜熟，不放油鹽。會飲酒者可放少量酒，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。用於關節冷痛，喜暖怕寒者。這樣的食療方法可以緩解關節疼，還可以有祛風止痛的效果。

三：木瓜湯

木瓜4個，蒸熟去皮，研爛如泥，白蜜1kg煉凈。將兩物調勻，放入凈瓷器內盛之。每日晨起用開水沖調1～2匙飲用。能通痹止痛。

四：生薑粥

粳米50g,生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥，醋。食後覆被出汗，能解表散寒。生薑煮粥可以有驅寒的作用，對於祛風止痛有好處。

吃什麼可以緩解風濕痛的情況呢，上面的這些食療方法具有祛風止痛的作用和效果，同時也可以有滋補的作用，對於調理體質來說效果不錯，而且還可以有止痛的功效，如果你也有風濕痛的話，這些食療方法是必備。