綠茶菊花茶的功效與作用、禁忌和食用方法

綠茶菊花茶簡述

功

生津止渴、提神醒腦、消食化積

宜

一般人群均適宜

忌

失眠及神經官能癥患者

綠茶菊花茶營養功效

綠茶菊花茶由綠茶和菊花混合沖泡制成，其中綠茶具有提神、消食、生津止渴等功效，菊花具有清肝明目、清風解熱等功效，綠茶菊花茶綜合二者功效，具有生津止渴、提神醒腦、消食化積等功效。

1、生津止渴

綠茶菊花茶具有生津止渴的功效，適用於咽幹咽癢、口渴等癥。

2、提神醒腦

綠茶菊花茶中含有一定的咖啡堿，具有提神醒腦的功效，適用於精神疲勞、困乏等癥。

3、消食化積

綠茶菊花茶具有消食的功效，適用於食積不消等癥。

綠茶菊花茶營養價值

暫未知

綠茶菊花茶註意事項

不宜同食

1、鐵劑

鐵劑主要用於補充鐵元素，綠茶菊花茶中含有的鞣酸可與鐵結合成不溶性鹽類，降低補鐵效果。

溫馨提示

不建議一次性飲用過多綠茶菊花茶，可能會導致尿頻。

綠茶菊花茶食用方法

1、泡水飲用

取適量綠茶、菊花，用熱水沖泡即可飲用。