鼓槌石斛花的功效與作用、禁忌和食用方法

鼓槌石斛花簡述

功

美容、安神、明目

宜

失眠者、用眼過度者

忌

脾胃虛寒者

鼓槌石斛花營養功效

鼓槌石斛花為即鼓槌石斛的花，花序近莖頂端發出，斜出或稍下垂，質地厚，金黃色，稍帶香氣，花瓣倒卵形，近腎狀圓形，具有美容、安神、明目等功效。

1、美容

鼓槌石斛花在臨床上可以起到美容的效果，可以較好的改善膚質，適合愛美人士或年輕女性食用。

2、安神

鼓槌石斛花可以補益氣血、糾正失眠，對於改善睡眠質量、緩解疲勞也比有益處，故可起到安神的作用。

3、明目

鼓槌石斛花可以緩解用眼疲勞，對於需要長時間使用電腦、手機的人群，眼部較為疲勞，可以通過鼓槌石斛花進行調治。

鼓槌石斛花營養價值

鼓槌石斛花含多種氨基酸、礦物質、淀粉、多糖等成分。多糖是鼓槌石斛花的主要有效成分，能夠清除自由基，具有抗氧化活性、延緩衰老的作用。

鼓槌石斛花註意事項

不宜同食

1、大黃

腹瀉腹痛

適宜和禁忌

適宜：失眠者、用眼過度者

鼓槌石斛花具有安神、明目效果的效果，可糾正失眠，改善睡眠質量，緩解用眼疲勞。

禁忌：脾胃虛寒者

鼓槌石斛花性寒，脾胃虛寒者慎用。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
鼓槌石斛花養陰，對孕婦的身體也有幫助，一般不影響胎兒發育，孕期可適量食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
鼓槌石斛花性寒，嬰幼兒體質發育尚不完全，服用後可能會影響生長發育，因此嬰幼兒應謹慎服用。

溫馨提示

鼓槌石斛花的花期在3~5月，即采即用。

鼓槌石斛花食用方法

1、燉煮

鼓槌石斛花可以直接煮水口服，也可以和食材進行熬燉，具有美容、安神、明目的作用。