無糖純黑巧克力的功效與作用、禁忌和食用方法

無糖純黑巧克力簡述

功

提供能量、增加飽腹感

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

無糖純黑巧克力營養功效

無糖純黑巧克力是由可可、乳質和人造無糖甜味劑經過混合加工制作而成的巧克力，含糖量較少，味苦，具有提供能量、增加飽腹感等功效。

1、提供能量

無糖純黑巧克力中含有脂肪、蛋白質、碳水化合物、糖分、膽固醇等物質，適量進食可以為人體提供能量，維持新陳代謝。

2、增加飽腹感

無糖純黑巧克力中含有的碳水化合物、脂肪等成分，適量進食可以增加飽腹感，避免饑餓。

無糖純黑巧克力營養價值

暫未知

無糖純黑巧克力註意事項

不宜同食

1、牛奶

無糖純黑巧克力與牛奶一起吃易結成不溶性草酸鈣，影響吸收，出現消化不良等現象。

溫馨提示

無糖純黑巧克力中雖然含有大量的飽和脂肪，但無糖純黑巧克力中的飽和脂肪相對不易使膽固醇水平升高。

無糖純黑巧克力食用方法

1、直接食用

取適量無糖純黑巧克力放入口中，直接用牙齒咀嚼食用即可。