雀舌茶葉的功效與作用、禁忌和食用方法

雀舌茶葉簡述

功

提神醒腦、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

失眠患者

雀舌茶葉營養功效

雀舌茶葉因形狀小巧似雀舌而得名，氣味濃鬱，具有提神醒腦、補充營養的功效。

1、提神醒腦

雀舌茶葉中含有茶多酚成分，可興奮神經中樞，具有提神醒腦的功效，可幫助緩解疲勞。

2、補充營養

雀舌茶葉含有膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鉀、磷、鎂等礦物質元素，具有補充營養的功效，泡水後適量飲用對人體有益。

雀舌茶葉營養價值

暫未知

雀舌茶葉註意事項

不宜同食

1、枸杞

雀舌茶葉所含的鞣酸可能會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質，故二者不宜同食。

溫馨提示

雀舌茶葉含有茶堿，會刺激胃酸分泌，飲用過多會引起身體不適。

雀舌茶葉食用方法

1、沖泡

將雀舌茶葉放入杯中，加入開水沖泡，待溫度適宜後即可飲用。