玉米加花生一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

玉米加花生一起吃簡述

功

利尿消腫、養血補脾、潤肺化痰

宜

一般人群均適宜

忌

寒濕停滯者、腹瀉患者

玉米加花生一起吃營養功效

玉米又叫苞谷、玉蜀黍等，味甘，性平。花生又叫地果、落花生等，為豆科植物落花生的種子。玉米加花生一起吃具有利尿消腫、養血補脾、潤肺化痰等功效。

1、利尿消腫

玉米味甘，性平，入膀胱經，可利尿通淋，玉米加花生一起吃具有利尿消腫的功效，可用於緩解小便不利、水腫等癥。

2、養血補脾

花生味甘，入脾經，可補氣益脾、滋補精血，玉米加花生一起吃具有養血補脾的功效，可用於改善脾虛、貧血等癥。

3、潤肺化痰

花生味甘，性平，入肺經，可潤肺養陰、止咳化痰，玉米加花生一起吃具有潤肺化痰的功效，可用於緩解肺燥咳嗽、幹咳久咳等癥。

玉米加花生一起吃營養價值

暫未知

玉米加花生一起吃註意事項

不宜同食

1、降脂藥

玉米加花生含有一定脂肪，可增加血脂含量，若與降脂藥同食可影響藥效，加重不適癥狀，故不宜同食。

溫馨提示

玉米加花生含有大量膳食纖維，需避免一次性進食過多，以免增加胃腸道負擔。

玉米加花生一起吃食用方法

1、熬煮食用

取適量玉米、花生洗凈，加入足量清水一同熬煮，靜置放涼後即可食用。