雙色藜麥片的功效與作用、禁忌和食用方法

雙色藜麥片簡述

功

補充營養、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

雙色藜麥片營養功效

雙色藜麥片是由紅藜麥和白藜麥混合制成的一種食物，具有補充營養、促進消化的功效。

1、補充營養

雙色藜麥片含有蛋白質、脂肪、維生素等營養成分，具有為機體補充營養的功效，適量進食有利於身體健康。

2、促進消化

雙色藜麥片富含膳食纖維，進食後能夠促進胃腸道蠕動，具有促進消化的功效，對於消化不良可起到改善作用。

雙色藜麥片營養價值

暫未知

雙色藜麥片註意事項

不宜同食

1、菠菜

菠菜中含有草酸，雙色藜麥片含有鈣質，菠菜和雙色藜麥片同食會形成草酸鈣，造成腹部積食、消化不良甚至結石的發生。

溫馨提示

雙色藜麥片不宜大量食用，否則會增加胃腸道負擔，引起腹脹。

雙色藜麥片食用方法

1、沖泡

將適量雙色藜麥片放入杯中，加入熱豆漿或牛奶沖泡，充分攪拌後靜置3分鐘左右即可食用。