紅棗桂圓紅糖的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗桂圓紅糖簡述

功

強健脾胃、益氣養血

宜

一般人群均適宜

忌

虛火旺盛者、糖尿病患者

紅棗桂圓紅糖營養功效

紅棗是鼠李科棗屬植物棗的成熟果實。桂圓俗稱龍眼，可入藥。紅糖是甘蔗經榨汁、濃縮形成的帶蜜糖。紅棗桂圓紅糖具有強健脾胃、益氣養血等功效。

1、強健脾胃

紅棗、紅糖性溫，味甘。桂圓味甘，性熱。紅棗入脾、胃經，桂圓、紅糖入脾經。適當食用紅棗桂圓紅糖，可起到強健脾胃的功效，適用於脾胃虛弱所致的食欲不振、身倦乏力、畏寒喜暖、腹有下墜感、大便稀溏、脈沉細等病癥。

2、益氣養血

紅棗有益氣補血的功效，桂圓有補心脾、益氣血的功效，適當食用紅棗桂圓紅糖，可起到益氣養血的作用，適用於氣血不足者進食。

紅棗桂圓紅糖營養價值

暫未知

紅棗桂圓紅糖註意事項

不宜同食

1、豆漿

紅糖中的有機酸和豆漿中的蛋白質結合，易產生沉淀物，不利於機體吸收，故紅棗桂圓紅糖不宜與豆漿同食。

溫馨提示

若需要服用紅棗、桂圓、紅糖治病或調理身體，建議在醫生的指導下服用，以免發生用藥風險。

紅棗桂圓紅糖食用方法

1、燉煮吃

將紅棗、桂圓清洗幹凈，放入鍋中，加入適量清水，熬煮15分鐘左右，出鍋前放入適量紅糖即可服用。