菲油果的功效與作用、禁忌和食用方法

菲油果簡述

功

促進新陳代謝、促進消化吸收

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

菲油果營養功效

菲油果又名斐濟果，含有多種營養物質，具有促進新陳代謝、促進消化吸收等功效。

1、促進新陳代謝

菲油果富含維生素C、葉酸、膳食纖維，能夠促進新陳代謝，有利於穩定機體血液的酸堿平衡及腸內細菌的均衡。

2、促進消化吸收

菲油果含有一定的膳食纖維，能幫助促進腸胃蠕動，改善胃腸功能，促進胃腸道的消化吸收。

菲油果營養價值

暫未知

菲油果註意事項

不宜同食

1、辣椒

辣椒與菲油果同食會刺激腸胃，引起胃腸道不適。

溫馨提示

菲油果適宜生長在溫暖的亞熱帶氣候，生長期要求有充足的陽光及較高的空氣濕度，能忍受-10℃的低溫，但越冬最適溫度為4~10℃。對土壤要求不高，但在肥沃、排水良好、微酸性的土壤上生長較好，較耐堿性土壤。

菲油果食用方法

1、直接食用

將菲油果用水果刀切兩半，用勺子舀出果肉食用。