靈芝麥冬石斛泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

靈芝麥冬石斛泡水簡述

功

益胃生津、滋陰潤肺、清心安神

宜

胃陰不足、肺燥幹咳者

忌

脾胃虛寒者

靈芝麥冬石斛泡水營養功效

靈芝味甘，性平，歸心、肺、肝、腎經；麥冬味甘、苦，性微寒，歸心、肺、胃經；石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經。靈芝麥冬石斛泡水具有益胃生津、滋陰潤肺、清心安神等功效。

1、益胃生津

麥冬味甘柔潤，性偏苦寒，入胃經，長於養陰益胃，可生津止渴；石斛味甘，性微寒，入胃經，長於滋養胃陰，生津止渴，兼能清胃熱。故靈芝麥冬石斛泡水具有益胃生津的功效，可用於胃陰不足、津傷口渴、內熱消渴等癥。

2、滋陰潤肺

靈芝入肺經，可補肺氣，止咳平喘；麥冬甘寒養陰，入肺經，善於養肺陰、清肺熱。故靈芝麥冬石斛泡水具有滋陰潤肺的功效，可用於肺虛咳喘、肺燥幹咳、陰虛勞嗽等癥。

3、清心安神

靈芝入心經，能補心血、益心氣以安心神；麥冬歸心經，能養心陰、清心熱，略具除煩安神作用。故靈芝麥冬石斛泡水具有清心安神的功效，可用於心陰虛及溫病熱擾心營所致的心煩失眠、心神不寧等癥。

靈芝麥冬石斛泡水營養價值

暫未知

靈芝麥冬石斛泡水註意事項

不宜同食

1、扁青

靈芝麥冬石斛泡水不宜與扁青同用，因為靈芝畏扁青，同用後扁青會降低靈芝藥效。

溫馨提示

建議適量飲用靈芝、麥冬、石斛一起泡的水，因性質偏寒涼，若大量飲用，可刺激脾胃引起腹瀉等不適。

靈芝麥冬石斛泡水食用方法

1、泡水飲用

取適量靈芝、麥冬、石斛，清洗幹凈後用沸水沖泡，待溫度適宜時即可飲用。