弱堿蘇打水的功效與作用、禁忌和食用方法

弱堿蘇打水簡述

功

潤腸、解渴

宜

便秘者、口幹者

忌

無特殊禁忌人群

弱堿蘇打水營養功效

弱堿蘇打水為日常生活中常見的飲品，其口感較好，具有潤腸、解渴等功效。

1、潤腸

弱堿蘇打水中的水分被機體吸收，進入胃腸道後，可在一定程度上潤滑腸道，增加腸道的濕度，故弱堿蘇打水具有潤腸的功效，對於緩解便秘有一定的輔助作用。

2、解渴

弱堿蘇打水中含有一定的水分，可幫助機體適量補充所需水分，故弱堿蘇打水具有解渴的功效，適用於緩解口幹、口渴等情況。

弱堿蘇打水營養價值

暫未知

弱堿蘇打水註意事項

不宜同食

1、醋

弱堿蘇打水會與醋中的醋酸反應，引起打嗝、腹脹等不適癥狀，故兩者不宜同食。

溫馨提示

弱堿蘇打水不可以長期大量飲用，可能會影響人體對鈣的吸收。

弱堿蘇打水食用方法

1、直接飲用

將弱堿蘇打水倒入杯中後，即可直接飲用。