紅棗蓮子百合湯的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗蓮子百合湯簡述

功

養心安神、滋陰補氣

宜

失眠多夢者

忌

無特殊禁忌人群

紅棗蓮子百合湯營養功效

紅棗為鼠李科棗的成熟果實，具有補中益氣、養血安神的功效。蓮子為睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子，具有固精止帶、補脾止瀉、養心安神的功效。百合為百合科百合屬植物百合或細葉百合的肉質鱗葉，具有養陰潤肺、養心安神的功效。紅棗蓮子百合湯具有養心安神、滋陰補氣的功效。

1、養心安神

紅棗、蓮子、百合均歸心經，且具有安神的功效，因此服用紅棗蓮子百合湯，具有養心安神的功效，可用於心悸怔忡、虛煩不眠、健忘多夢等病癥。

2、滋陰補氣

紅棗有補中益氣的功效，百合有養陰潤肺的功效，服用紅棗蓮子百合湯，具有滋陰補氣的功效，可用於盜汗、舌紅、口燥、氣短乏力、食少便溏等病癥。

紅棗蓮子百合湯營養價值

暫未知

紅棗蓮子百合湯註意事項

不宜同食

1、螃蟹

百合與螃蟹均屬於寒涼食物，同食易導致腹瀉，故紅棗蓮子百合湯不宜與螃蟹同食。

溫馨提示

紅棗蓮子百合湯在飲用時需註意適量，避免一次性飲用過多，以免出現腹脹、腹瀉等不適。

紅棗蓮子百合湯食用方法

1、燉煮吃

取適量紅棗、蓮子、百合，洗凈後，加清水燉煮後，即可食用。