具有化痰作用的食療方法

一、薯蕷粥——健脾益肺

材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用幹山藥磨粉，蔥、薑適量，白糖少許。

方法：將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。

功效：補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病，是一種很好的止咳的方法。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對於去火有好處，還可以起到止咳化痰的功效。

二、瘦豬肉杏仁湯——治咽癢咳嗽

材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。

方法：共煎煮湯飲。日服2次。

功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽幹，咽癢等。這款食譜可以起到止咳的作用，對於化痰清肺有好處。

三、花生沙參湯——治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。

方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。

功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽幹。

四、花生棗蜜湯——止咳化痰

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。這樣的食譜可以有止咳的作用，對於出現的痰多有一定的調理的功效。

如何化痰的呢，上面的這些養生的食譜就是不錯的選擇瞭，可以起到清熱解毒的作用，還可以祛痰的哦，如果你也經常咳嗽或者是咳痰的話，這些食療的方法不防試試吧，效果還是很不錯的呢，而且也可以去火氣。