五黑粗糧餅的功效與作用、禁忌和食用方法

五黑粗糧餅簡述

功

生津潤燥、補血益精

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

五黑粗糧餅營養功效

五黑粗糧餅的主要成分為黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等，五黑粗糧餅具有生津潤燥、補血益精的功效。

1、生津潤燥

桑葚具有生津潤燥的功效；黑米具有滋陰補腎的功效；黑芝麻具有潤腸燥的功效。五黑粗糧餅能夠生津潤燥，可緩解津虧液少等癥。

2、補血益精

桑葚能補血滋陰，黑芝麻能夠益精血，黑枸杞能夠益精明目。五黑粗糧餅能夠補血益精，可用於緩解精虧血少等癥。

五黑粗糧餅營養價值

暫未知

五黑粗糧餅註意事項

不宜同食

1、濃茶

濃茶中含有茶堿、鞣酸等物質，可能會影響五黑粗糧餅營養的吸收，降低食用價值，故不宜同食。

溫馨提示

五黑粗糧餅不能一次性食用太多，否則會導致腹脹等不適。

五黑粗糧餅食用方法

1、煎制

取適量黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、桑葚等食物打磨成雜糧粉，與面粉、雞蛋、水混合，攪拌成糊狀，放入鍋中煎熟即可盛出食用。