紅豆枸杞花生紅棗一起吃的功效與作用、禁忌和食用方法

紅豆枸杞花生紅棗一起吃簡述

功

益氣補血、緩急止痛

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

紅豆枸杞花生紅棗一起吃營養功效

紅豆、枸杞、花生、紅棗是常見的幾種藥食兩用的食材，其藥性相似，味甘性平，大棗偏溫，在歸經上則有所不同。紅豆枸杞花生紅棗一起吃有益氣補血、緩急止痛的功效。

1、益氣補血

紅豆、枸杞、花生、紅棗均味甘，甘可補虛，入心、肝、脾三經血分以補血，又入肺、腎二經氣分以行氣，既能行血中氣滯，又可宣通臟腑氣血。適用於氣虛血滯引起的食少便溏、水腫尿少、中氣下陷、便血崩漏、半身不遂、痹痛麻木等癥。

2、緩急止痛

紅豆、枸杞、花生、紅棗藥味甘，甘能扶正和中，緩急止痛，又因其歸經較多，透達經絡，可通調各經痛癥。可用於緩解血瘀氣滯引起的食積腹痛、脘腹攣急疼痛、裡急腹痛、創口裂痛等癥。

紅豆枸杞花生紅棗一起吃營養價值

暫未知

紅豆枸杞花生紅棗一起吃註意事項

不宜同食

1、桂皮

桂皮不宜與以上藥材中的花生同食，因為二者相反，同食可能會引起身體出現不適癥狀。

溫馨提示

紅豆枸杞花生紅棗一起吃時需註意適量，以免增加胃腸道負擔，導致消化不良。

紅豆枸杞花生紅棗一起吃食用方法

1、煎服

將紅豆、大棗、花生、枸杞清洗幹凈，放入鍋中，加適量清水煎煮至紅豆熟透，再加入紅糖，待紅糖完全化開後繼續煎煮至沸騰，即可關火食用，此湯即是五紅湯。