芝麻蜂蜜的功效與作用、禁忌和食用方法

芝麻蜂蜜簡述

功

滋養肝腎、補脾益氣、潤腸通便

宜

腸燥便秘者

忌

糖尿病患者

芝麻蜂蜜營養功效

芝麻又名胡麻，味甘，性平，歸肝、腎、大腸經。蜂蜜味甘，性平，歸肺、脾、大腸經。芝麻蜂蜜具有滋養肝腎、補脾益氣、潤腸通便等功效。

1、滋養肝腎

芝麻味甘，性平，歸肝、腎經，能滋養肝腎、益血填精。蜂蜜甘味可補，因而芝麻蜂蜜二者合用可滋養肝腎，適用於肝腎虛損、精血不足所致的眩暈耳鳴、腰膝酸軟、四肢無力等癥。

2、補脾益氣

芝麻蜂蜜中，蜂蜜甘平能補，歸脾經，可補脾而益氣，芝麻蜂蜜可緩解脾氣虛弱、中虛脘腹攣急疼痛等癥。

3、潤腸通便

芝麻蜂蜜中，芝麻富含油脂，能潤腸通便，蜂蜜質滑，也具有潤腸通便之效，芝麻蜂蜜適用於精虧血虛所致的腸燥便秘。

芝麻蜂蜜營養價值

暫未知

芝麻蜂蜜註意事項

不宜同食

1、雞肉

芝麻與雞肉相克，不宜同食。

溫馨提示

芝麻蜂蜜糖分較高，不宜多食，否則會導致血糖快速上升，尤其不適於糖尿病患者。

芝麻蜂蜜食用方法

1、蒸制

芝麻研末後，與蜂蜜調和均勻，一同放入蒸鍋中蒸熟即可食用。