香蕉和薑一起煮的功效與作用、禁忌和食用方法

香蕉和薑一起煮簡述

功

潤肺止咳、促進消化

宜

痰多咳嗽者、便秘患者

忌

熱盛及陰虛內熱者

香蕉和薑一起煮營養功效

香蕉和薑一起煮具有潤肺止咳、促進消化等功效。

1、潤肺止咳

薑辛溫發散，能溫肺散寒、化痰止咳，對於肺寒咳嗽，不論有無外感風寒或痰多痰少，皆可選用。香蕉質潤氣香，可以潤肺止咳。所以香蕉和薑一起煮具有潤肺止咳的功效，適用於痰多、咳嗽等病癥。

2、促進消化

薑氣味辛辣，能促進消化液分泌，可以保護胃黏膜。香蕉中富含膳食纖維，可促進腸胃蠕動，改善胃腸功能。所以香蕉和薑一起煮可以促進消化，適用於便秘等病癥。

香蕉和薑一起煮營養價值

暫未知

香蕉和薑一起煮註意事項

不宜同食

1、紅薯

紅薯與香蕉、薑中均含有豐富的膳食纖維，香蕉和薑一起煮食的同時若大量食用紅薯，可引起胃脹、腹瀉等不適。

溫馨提示

香蕉和薑一起煮應適量食用，若過量食用容易導致熱量攝入超標而引起肥胖。

香蕉和薑一起煮食用方法

1、煮食

將香蕉、薑洗凈後放入鍋中，加適量水，煮好後放至適宜溫度即可食用。