山楂肉的功效與作用、禁忌和食用方法

山楂肉簡述

功

補充營養、行氣散瘀

宜

血瘀經閉者

忌

無特殊禁忌人群

山楂肉營養功效

山楂肉即山楂的成熟果實部分，具有補充營養、行氣散瘀等功效。

1、補充營養

山楂肉含有維生素C、維生素E、煙酸、鐵、鎂、鈣等營養物質，能幫助機體補充營養，對人體有益。

2、行氣散瘀

山楂肉性微溫，兼入肝經血分，能通行氣血、活血散瘀，具有行氣散瘀的功效，適用於血瘀經閉、痛經或產後瘀阻腹痛等情況。

山楂肉營養價值

暫未知

山楂肉註意事項

不宜同食

1、豬肝

山楂肉不宜與豬肝同食，因為豬肝含有的金屬微量元素會破壞山楂內的維生素C，降低食物的營養價值。

溫馨提示

山楂肉一次性不宜食用過多，以免增加胃腸負擔，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

山楂肉食用方法

1、直接食用

山楂肉可以直接食用，每次註意適量即可。