蘋果薑水的功效與作用、禁忌和食用方法

蘋果薑水簡述

功

解表散寒、溫中止嘔、生津

宜

一般人群均適宜

忌

陰虛內熱者

蘋果薑水營養功效

蘋果薑水的主要原料是蘋果和生薑，蘋果性平，味甘、酸，歸脾、肺經；生薑性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經。蘋果薑水具有解表散寒、溫中止嘔、生津等功效。

1、解表散寒

蘋果薑水中的生薑辛散溫通，能發汗、溫肺散寒，有解表散寒的功效，可用於輕度的風寒感冒，也可以化痰止咳。

2、溫中止嘔

蘋果薑水中的生薑辛散溫通，能溫胃散寒，和中降逆並止嘔。因此蘋果薑水有溫中止嘔的功效，可用於胃寒嘔吐。

3、生津

蘋果薑水中的蘋果味甘、酸，可斂陰生津止渴。因此蘋果薑水有生津的功效，可用於津少口渴。

蘋果薑水營養價值

暫未知

蘋果薑水註意事項

不宜同食

1、酒

薑和酒均性溫，均屬於易上火的食物，同食易引起便秘等情況，故蘋果薑水不宜與酒同服。

溫馨提示

蘋果薑水在飲用時需註意適量，以免加重胃腸道負擔，引起胃部出現不適癥狀。

蘋果薑水食用方法

1、直接飲用

取適量蘋果、生薑切塊後放於鍋中，燉煮即可。