石斛泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

石斛泡水簡述

功

益胃生津、滋陰清熱

宜

口幹煩渴者、目暗不明者

忌

濕溫熱尚未化燥傷津者

石斛泡水營養功效

石斛味甘，性微寒，歸胃、腎經，石斛泡水具有益胃生津、滋陰清熱等功效。

1、益胃生津

石斛甘而微寒，入胃經，長於滋養胃陰、生津止渴，兼能清胃熱，因此石斛泡水可以益胃生津，常用於口幹煩渴、食少幹嘔、病後虛熱不退等。

2、滋陰清熱

石斛能滋腎陰，兼能降虛火，因此石斛泡水可以滋陰清熱，適用於目暗不明、筋骨痿軟、陰虛火旺、骨蒸勞熱等。

石斛泡水營養價值

暫未知

石斛泡水註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜性質寒涼，石斛泡的水性微寒，若長期大量同食可能會增強寒性刺激，引起腹痛、腹瀉等胃腸不適，故不宜同食。

溫馨提示

石斛泡的水性質偏寒，不宜長期大量飲用，以免其寒性過重引起不適。

石斛泡水食用方法

1、沖泡

取適量石斛放入杯中，加開水沖泡，待溫度適宜後即可飲用。