香血靈芝簡述
功
延緩衰老、強心降壓、保肝
宜免疫力低下者、心血管疾病患者、肝腎功能異常者
忌發熱惡寒者、陰虛內熱者、自身免疫功能失調者
香血靈芝營養功效
香血靈芝為靈芝菌科靈芝菌，有2000年的藥用歷史，為我國珍貴中藥材。靈芝菌蓋半圓形或扇形，上有環紋或棱紋，古人稱之為“雲紋”，香血靈芝有延緩衰老、強心降壓、保肝等功效。
1、延緩衰老
香血靈芝抗衰老的效應可能與香血靈芝清除自由基、抗氧化等有關。香血靈芝通過增強酶的活力，提高機體清除自由基的能力，減少細胞的變性和死亡，從而達到抗衰老的作用。2、強心調壓
香血靈芝對心血管系統具有廣泛的生物活性，香血靈芝提取物有明顯的強心作用，能加強心肌的收縮力，能提高心肌細胞耐缺氧能力，改善冠狀動脈血循環，增加冠狀動脈供血流量；擴張冠狀動脈，又能增加心肌營養性血量和改善心肌微循環，預防心肌梗死形成；能阻止血小板活性增強，抑制血小板聚集，預防冠狀動脈粥樣硬化形成；對血壓起著既能升又能降的雙向調節作用。3、保肝
由於香血靈芝可以滋補肝腎、生精化血，因此可以用於氣虛、血虛引起的心悸、失眠、健忘，治療肺腎虛損引起的哮喘、氣短、乏力等。口服香血靈芝提取物制劑，能減輕乙硫氨酸引起的脂肪肝，促進肝臟再生，通過加強肝臟代謝藥物的解毒功能，而起到保肝護肝的作用。香血靈芝營養價值
香血靈芝包括靈芝多糖、蛋白質、甾類、甘露醇、香豆精苷、生物堿、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸（其中含有7種人體必需氨基酸）、有機酸（主含延胡索酸），以及微量元素等。
香血靈芝註意事項
不宜同食
1、松花蛋
中醫認為香血靈芝可以讓睡眠質量變得更好，控制血壓讓免疫力有所提高，還能夠調節血糖，功效作用非常多，如果和松花蛋搭配在一起吃，松花蛋裡面含有鉛等重金屬元素，會讓靈芝的營養價值變得沒有那麼高，還有可能產生副作用。2、辣椒
香血靈芝可以很好地抑制神經系統，能夠讓心臟收縮力變得更強，達到降低血壓作用，可以抵抗細菌保護肝臟，但是如果和辣椒搭配在一起吃，就容易影響到它裡面的營養價值。3、檸檬
因為檸檬是酸性食物，而香血靈芝裡面的粗纖維含量非常豐富，和檸檬搭配在一起吃，營養價值會有所減弱。適宜和禁忌
適宜：免疫力低下者、心血管疾病患者、肝腎功能異常者
香血靈芝有補益生津的功效，有助於免疫力低下者、術後、產後者恢復體力。香血靈芝對心血管系統具有廣泛的生物活性，它的提取物有明顯的強心作用，而且對血壓起著既能升又能降的雙向調節作用。
香血靈芝可以滋補肝腎，生精化血，能加強肝臟代謝藥物的解毒功能。
禁忌：發熱惡寒者、陰虛內熱者、自身免疫功能失調者
發熱惡寒後五臟六腑功能減弱，體虛不耐受進補，此時進補靈芝會封住寒氣，不但無法達到功效反而有可能加重感冒。陰虛內熱者體內虛火過旺，容易怕熱、易怒、口幹，常有大便幹燥、小便赤黃等癥狀。而香血靈芝屬於大補的保健品，如果此時再進補，無疑會使人體內火更旺。
如果患者即將或者已經經受過大型手術，或有大出血癥狀，可待手術完成、身體恢復基本元氣後，再進補香血靈芝，達到恢復身體的功效。
對香血靈芝過敏的人不宜吃靈芝。靈芝屬於多孔菌科的一種，約有千分之一的人在食用香血靈芝後會出現皮膚發癢等過敏癥狀。如果不幸屬於此類人群，則應該遠離靈芝。
如果自身免疫功能失調，最好還是不要急於進補香血靈芝。最常見的比如硬皮病患者，盲目攝入香血靈芝有可能導致病情加深。
母嬰宜忌
孕婦應少吃。
香血靈芝是一種大補的藥材，如果孕婦平經常大量服用香血靈芝，就容易上火，尤其是孕婦自身有胎熱，就更容易上火。
嬰兒應謹慎食用。
嬰兒的身體還很脆弱，香血靈芝的補性較強，因此不能隨便給嬰兒進補，以免嬰兒上火。
溫馨提示
適當吃香血靈芝可以給身體帶來很大的好處，但是並不一定適合全體人群。它的食用禁忌也應該瞭解清楚，一定不能一次性食用太多，容易造成各種各樣的副作用出現，而且還有可能對生命安全造成威脅。
香血靈芝食用方法
1、泡水
可以把香血靈芝泡水以後當成茶來喝，根據自己的喜好來用，可以添加枸杞、大棗、紅糖以及冰糖。2、燉湯
香血靈芝可以和豬排骨搭配在一起吃，先把香血靈芝放到水裡面浸泡十幾分鐘，用佈袋包好放到鍋中，排骨放進鍋裡面，加入適量水，用小火煮，熬制成豬骨湯食用。
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