醋蜂蜜水的功效與作用、禁忌和食用方法

醋蜂蜜水簡述

功

補充營養、潤腸通便、滋陰潤肺

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

醋蜂蜜水營養功效

醋性味酸、苦、溫，歸肝、胃經，蜂蜜性平、味甘，歸肺、脾、大腸經，具有補中、潤燥、止痛、解毒的功效。醋蜂蜜水具有補充營養、潤腸通便、滋陰潤肺等功效。

1、補充營養

蜂蜜中含有較為豐富的果糖，還有多種氨基酸、維生素以及微量元素等營養物質，適量喝醋蜂蜜水能夠幫助補充營養。

2、潤腸通便

蜂蜜中果糖含量較高，果糖相對吸收緩慢，會增加腸道內的滲透壓，促使水分進入腸道，幫助排便，因此醋蜂蜜水具有潤腸通便的功效。

3、滋陰潤肺

醋蜂蜜水具有滋陰潤肺的功效，適用於肺虛久咳、肺燥幹咳等情況。

醋蜂蜜水營養價值

暫未知

醋蜂蜜水註意事項

不宜同食

1、牛奶

醋蜂蜜水中含有多種有機酸會使牛奶中的蛋白質形成沉淀，不利於消化吸收，所以牛奶和醋蜂蜜水不宜同飲。

溫馨提示

醋蜂蜜水中含有多種有機酸，對胃黏膜有一定的刺激，所以不能過量飲用。

醋蜂蜜水食用方法

1、直接食用

將適量醋加入溫熱的蜂蜜水中直接飲用即可。