水果血橙的功效與作用、禁忌和食用方法

水果血橙簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

水果血橙營養功效

水果血橙為橙子的一個品種，酸甜可口，具有補充營養、潤腸通便的功效。

1、補充營養

水果血橙含有豐富的營養物質，如維生素C、鈣、磷等，具有補充營養的功效，適當攝入對人體有一定的好處。

2、潤腸通便

水果血橙含有豐富的水分、膳食纖維，膳食纖維進入胃腸道後可吸水膨脹，刺激胃腸蠕動。因此水果血橙具有潤腸通便的功效，可幫助改善便秘。

水果血橙營養價值

暫未知

水果血橙註意事項

不宜同食

1、西瓜

西瓜與水果血橙性質均偏寒涼，若兩者大量同食，可刺激脾胃，引起腹瀉、腹痛等不適。

溫馨提示

建議適量食用水果血橙，因其中含有豐富的碳水化合物，若大量食用，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

水果血橙食用方法

1、去皮食用

將水果血橙剝皮後將果肉剔出，即可食用。