桑葚枸杞覆盆子泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞覆盆子泡水簡述

功

養肝明目、固精縮尿、滋陰補血

宜

目昏不明者、氣血虧虛者

忌

無特殊禁忌人群

桑葚枸杞覆盆子泡水營養功效

桑葚又稱桑椹，為桑科植物桑的果穗；枸杞為茄科植物枸杞的成熟果實；覆盆子為薔薇科植物覆盆子的果實，而桑葚枸杞覆盆子泡水具有養肝明目、固精縮尿、滋陰補血等功效。

1、養肝明目

枸杞甘平，入肝、腎經，既能滋肝腎之陰，又能平補腎精肝血以明目；覆盆子味甘可補益，性溫可散寒，入肝、腎經，既能疏散肝經風寒，又能養肝以明目。故桑葚枸杞覆盆子泡水具有養肝明目之效，適用於肝腎不足所致目暗不明。

2、固精縮尿

覆盆子甘酸微溫，主入肝腎，既能收澀固精縮尿，又能補益肝腎，故桑葚枸杞覆盆子泡水具有固精縮尿之效，適用於腎虛遺精、滑精、陽痿等。

3、滋陰補血

桑葚味甘、性寒，歸肝、腎經，能補益肝腎之陰，兼能涼血退熱，故桑葚枸杞覆盆子泡水具有滋陰補血之效，適用於氣血虧虛證。

桑葚枸杞覆盆子泡水營養價值

暫未知

桑葚枸杞覆盆子泡水註意事項

不宜同食

1、辣椒

桑葚、枸杞、覆盆子屬於中藥，不宜與辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影響藥效。

溫馨提示

建議選擇個大、色暗紫、肉厚的桑葚，粒大、色紅、肉厚、質柔潤、籽少、味甜的枸杞，以及個大、飽滿、色黃綠的覆盆子一同泡水喝。

桑葚枸杞覆盆子泡水食用方法

1、沖泡

取適量桑葚、枸杞和覆盆子放入杯中，倒入沸水進行沖泡，待溫度適宜後飲用即可。