新鮮檸檬水的功效與作用、禁忌和食用方法

新鮮檸檬水簡述

功

生津祛暑、化痰止咳、促進食欲

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

新鮮檸檬水營養功效

新鮮檸檬水味道清爽可口，受到較多人喜愛，具有生津祛暑、化痰止咳、促進食欲的功效。

1、生津祛暑

檸檬性微溫，味甘、酸，能夠清暑益氣、養陰生津。因此，新鮮檸檬水具有生津祛暑的功效，適用於暑熱煩渴。

2、化痰止咳

檸檬味甘，歸肺經，能潤肺以化痰止咳。因此，新鮮檸檬水具有化痰止咳的功效，可以緩解肺燥咳嗽、咳痰等情況。

3、促進食欲

新鮮檸檬水味酸，可以促進唾液、胃液的分泌，從而促進食欲，適用於厭食、食欲不振等情況。

新鮮檸檬水營養價值

暫未知

新鮮檸檬水註意事項

不宜同食

1、牛奶

新鮮檸檬水是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質變質，凝結成豆腐狀，可增加胃腸道負擔，影響消化功能，故新鮮檸檬水不宜與牛奶同飲。

溫馨提示

新鮮檸檬水含有大量有機酸成分，其可刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌過多的人群需盡量避免一次性進食過多。

新鮮檸檬水食用方法

1、泡水

將檸檬洗凈、切片並放入水杯中，倒入適量溫水沖泡一段時間後即可飲用。