鹽檸檬水的功效與作用、禁忌和食用方法

鹽檸檬水簡述

功

美容養顏、促進消化

宜

一般人群均適宜

忌

胃潰瘍患者

鹽檸檬水營養功效

鹽檸檬水口感酸甜，是一種簡單易做的夏日飲品，具有美容養顏、促進消化等功效。

1、美容養顏

鹽檸檬水中含有豐富的維生素C、維生素A，可以抗氧化，清除體內自由基，防止肌膚黑色素的沉積，有美容養顏的功效，故適量飲用鹽檸檬水有助於改善皮膚狀態。

2、促進消化

鹽檸檬水中含有較多的有機酸，口感酸甜，能夠促進唾液及胃酸的分泌，並刺激胃腸蠕動，進而起到促進消化的作用，適合消化不良者飲用。

鹽檸檬水營養價值

暫未知

鹽檸檬水註意事項

不宜同食

1、胡蘿卜

胡蘿卜中含有抗壞血酸氧化酶，二者同食會破壞鹽檸檬水中的維生素C。

溫馨提示

鹽檸檬水含有有機酸成分，不宜大量飲用，以免刺激胃酸分泌，導致胃痛。

鹽檸檬水食用方法

1、泡水

將檸檬切片放入杯中，加入水、鹽、糖漿，攪拌均勻後即可飲用。