五月艾的功效與作用、禁忌和食用方法

五月艾簡述

功

袪濕散寒、溫經止血、驅蚊止癢

宜

月經不調、宮寒、痛經者

忌

陰虛血熱者

五月艾營養功效

五月艾是一種多年生草本植物，植株有濃烈的香氣，在全國各地都特別常見，因五月是采摘季節，因此稱之為五月艾。五月艾屬於藥食兩用的植物，味辛、微苦，性微溫，歸脾、肝、腎經，具有袪濕散寒、溫經止血、驅蚊止癢等功效。

1、袪濕散寒

五月艾具有袪濕散寒的功效，有助於氣血流動，促進血液循環，疏通機體的十二經絡，調理機體陰陽平衡，對排出體內的寒氣、濕氣有較好的促進作用。

2、溫經止血

五月艾苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒濕、止冷痛，可用於改善脘腹冷痛、經寒不調、宮冷不孕等癥，也可改善虛寒性月經過多、崩漏下、妊娠胎漏等癥。

3、驅蚊止癢

五月艾有一種特殊香味，能夠有效驅蚊，還具有止癢功效，可用於濕疹、皮膚瘙癢等。

五月艾營養價值

五月艾中主要含揮發油，成分為桉葉油素、苦艾素、倍半萜烯醇、側柏酮等，還含黃酮甙等。五月艾還含有碳水化合物、不溶性膳食纖維、維生素A、維生素C，以及鎂、磷、鉀、鈣、錳、鐵、銅、鋅等成分。

五月艾註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：月經不調、宮寒、痛經者

五月艾苦燥辛散，具有溫經止血的功效，適合月經不調、宮寒、痛經者食用，可散寒、養血、調經、止痛。

禁忌：陰虛血熱者

陰虛血熱者身體陽盛而陰液不足，通常表現為頭暈耳鳴、渾身乏力、失眠多夢、暴躁易怒、手腳發熱等癥，而五月艾性溫，食用後會加重陰虛血熱者的癥狀，不利於身體健康。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
五月艾有安胎止崩的功效，孕婦可適量食用，需要註意使用前咨詢專業醫生。

嬰幼兒應謹慎食用。
五月艾中有很多中草藥成分，而嬰幼兒的各器官發育尚不完全，所以應謹慎食用，以免影響健康。

溫馨提示

五月艾有小毒，不能過量食用，大量食用可能會引起中毒，出現消化系統、神經系統的一系列中毒癥狀。

五月艾食用方法

1、煎服

取適量五月艾，洗凈，用水煎服即可。