山楂蘋果陳皮煮水的功效與作用、禁忌和食用方法

山楂蘋果陳皮煮水簡述

功

補充營養、理氣健脾

宜

脾胃氣滯者

忌

無特殊禁忌人群

山楂蘋果陳皮煮水營養功效

山楂蘋果陳皮煮水為中藥茶飲，具有補充營養、理氣健脾等功效。

1、補充營養

山楂中含有維生素C、維生素E、鈣、鎂、磷等營養物質，蘋果含有氨基酸、膳食纖維、維生素E、鐵、鉀等營養物質，所以山楂蘋果陳皮煮水能幫助機體補充營養，對人體有益。

2、理氣健脾

山楂酸甘，微溫不熱，功善消食化積；陳皮辛香走竄，溫通苦燥，有行氣、除脹、燥濕之功。所以山楂蘋果陳皮煮水可以理氣健脾，可用於脾胃氣滯、濕阻之脘腹脹滿、食少吐瀉等病癥。

山楂蘋果陳皮煮水營養價值

暫未知

山楂蘋果陳皮煮水註意事項

不宜同食

1、冰激凌

山楂蘋果陳皮煮水不能與生冷寒涼的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激胃腸，降低治療效果。

溫馨提示

陳皮可在秋末冬初果實成熟時采收果皮，曬幹或低溫幹燥後用。

山楂蘋果陳皮煮水食用方法

1、煮水

取適量山楂、蘋果、陳皮放入鍋中，加適量水煎煮，煮熟後食用。