火氣旺盛吃什麼 推薦這些涼血止血

木耳：

有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血，具有滋養作用，這種食物本身就是非常優質的瞭，清熱解毒的功效是非常強的瞭，因此就很適合給火氣旺盛的朋友們來吃，可以有效的涼血止血哦。

海藻：

性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。其提取物能較好地抑制血小板凝集和脂質氧化以及抗潰瘍，海藻本身是非常好的食物瞭，這種食物的清熱解毒功效是很不錯的，同時還可以很好的幫助我們涼血止血，因此想要讓我們健康，那麼就不妨試試吃海藻吧。

百合：

性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用，並可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。

大蒜：

屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用，所以就可以很好的促進我們的身體健康瞭哦，大傢在生活中應該經常的吃這樣的食物來涼血止血，效果極佳。