百合粉和蜂蜜一起喝的功效與作用、禁忌和食用方法

百合粉和蜂蜜一起喝簡述

功

補充營養、潤腸通便

宜

一般人群均適宜

忌

糖尿病患者

百合粉和蜂蜜一起喝營養功效

百合粉和蜂蜜一起喝具有補充營養、潤腸通便等功效。

1、補充營養

百合粉中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、鉀、磷等營養物質，蜂蜜中含有維生素C、碳水化合物、鉀、鈣等營養物質，百合粉和蜂蜜一起喝具有補充營養的功效。

2、潤腸通便

百合粉中含有膳食纖維成分，可刺激胃腸道蠕動，促進腸道內容物的排出。蜂蜜質地潤滑，可以潤滑腸道。因此，百合粉和蜂蜜一起喝具有潤腸通便的功效，可幫助緩解排便困難等便秘癥狀。

百合粉和蜂蜜一起喝營養價值

暫未知

百合粉和蜂蜜一起喝註意事項

不宜同食

1、冰糖

冰糖與百合粉、蜂蜜中均含有豐富的碳水化合物，若兩者大量同食，可導致熱量攝入超標而引起肥胖。

溫馨提示

建議適量喝百合粉和蜂蜜，因其性質偏寒涼，若大量同食，可刺激脾胃，引起腹痛等不適癥狀。

百合粉和蜂蜜一起喝食用方法

1、沖服

將百合粉和蜂蜜放入杯中，加入溫開水進行沖泡。