溫經通絡的食物有哪些

溫經通絡的食物有哪些

我們生活中常吃的食物沒有溫經通絡的功效，大傢可以按照自己平時的飲食習慣就可以，不過要註意的是，不要吃寒性、涼性的食物。

溫經通絡吃什麼水果蔬菜

溫經通絡可以多吃一些溫熱性的水果以及蔬菜。

溫經通絡的中藥有哪些

溫經通絡的中藥主要有生薑、桂枝、附子等。

溫經通絡按摩的穴位

溫經通絡可以按摩雙足太沖穴、三陰交穴、湧泉穴、陰陵泉穴，每個穴位按摩1~2分鐘。

溫經通絡的藥用方劑

1、雞血藤5錢至1兩，海風藤3至5錢，全絲瓜5錢至1兩，鬼見愁2至4錢，鬼箭羽5錢至1兩，路路通3至5錢，桂枝3至5錢，蘄艾3至5錢，全當歸3至5錢，赤白芍5錢至1兩。水煎。

2、乳香、沒藥、麻黃、馬錢子各等量。共為細末，蜂蜜調敷。

3、艾葉10克、伸筋草15克、獨活10克、五加皮10克、花椒5克、白芷10克、海桐皮10克、枳殼10克、紫蘇10克、桂枝10克。加開水熏蒸。

4、當歸6克，甘草1克，白術2.4克，牛膝2.4克，獨活2.4克，肉桂2.4克，韭白8根，生薑3片。水煎服，每日1劑，日服2次。

5、泡附子15克，幹薑6克，當歸15克，赤芍30克，地龍12克，雞血藤30克，牛膝15克，丹參30克，炙甘草6克，蜈蚣1條(研末沖服)。水煎服，每日1劑，日服2次。