枸杞檸檬蜂蜜水的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞檸檬蜂蜜水簡述

功

補中和胃、滋補肝腎、潤燥祛暑

宜

暑熱煩渴者

忌

濕阻中滿者

枸杞檸檬蜂蜜水營養功效

枸杞檸檬蜂蜜水制作方法簡單，具有補中和胃、滋補肝腎、潤燥祛暑的功效。

1、補中和胃

枸杞、蜂蜜皆味甘，甘則能和，可以和胃調中。檸檬歸胃經，可和胃。因此枸杞檸檬蜂蜜水具有補中和胃的功效，可以緩解嘔吐反胃等病癥。

2、滋補肝腎

枸杞甘平，入肝腎經，長於滋腎精、補肝血，檸檬、蜂蜜均味甘可補益。因此枸杞檸檬蜂蜜水具有滋補肝腎的功效，可以緩解肝腎陰虛、精血不足所致腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等病癥。

3、潤燥祛暑

檸檬性涼，可以祛暑。蜂蜜味甘性平，歸肺、脾、大腸經，可生津潤燥。因此枸杞檸檬蜂蜜水具有潤燥祛暑的功效，可以緩解腸燥便秘、肺燥幹咳、暑熱煩渴等病癥。

枸杞檸檬蜂蜜水營養價值

暫未知

枸杞檸檬蜂蜜水註意事項

不宜同食

1、豆腐

蜂蜜中含有多種活性酶，而豆腐含有豐富的蛋白質、礦物質和有機酸，同時食用可能會刺激胃酸分泌增多，因此枸杞檸檬蜂蜜水不宜與豆腐同食。

溫馨提示

枸杞檸檬蜂蜜水糖分較高，不宜一次性飲用太多，否則會導致血糖快速上升，尤其不適於糖尿病患者。

枸杞檸檬蜂蜜水食用方法

1、泡水

枸杞、檸檬洗凈，與蜂蜜一並放入杯中，加入溫開水沖泡，水溫合適即可飲用。