蓮子芡實紅棗湯的功效與作用、禁忌和食用方法

蓮子芡實紅棗湯簡述

功

健脾止瀉、養心安神

宜

一般人群均適宜

忌

大便燥結者

蓮子芡實紅棗湯營養功效

蓮子芡實紅棗湯是由蓮子、芡實、紅棗等材料熬制而成的湯，蓮子為睡蓮科蓮屬植物蓮的成熟種子，芡實為睡蓮科芡屬植物芡的成熟種仁，紅棗為鼠李科植物棗的幹燥成熟果實。蓮子芡實紅棗湯具有健脾止瀉、養心安神等功效。

1、健脾止瀉

蓮子、芡實味澀，澀能止瀉。且蓮子、芡實均入脾經，又可補益脾氣。蓮子芡實紅棗湯具有健脾止瀉的功效，可用於脾虛久瀉、食欲不振、脾氣虛弱等情況。

2、養心安神

蓮子、紅棗入心經，能養心血、安心神。蓮子芡實紅棗湯具有養心安神的功效，可用於睡眠不安、心悸失眠等情況。

蓮子芡實紅棗湯營養價值

暫未知

蓮子芡實紅棗湯註意事項

不宜同食

1、土豆

土豆含有豐富的淀粉，蓮子芡實紅棗湯與土豆同食，可能會導致消化不良。

溫馨提示

蓮子芡實紅棗湯不宜長期食用，其含有較為豐富的碳水化合物，長期大量食用也可導致肥胖。

蓮子芡實紅棗湯食用方法

1、燉服

將蓮子、芡實、紅棗清洗幹凈，放入燉盅，再加入適量水燉煮成湯服用。