元棗子皮的功效與作用、禁忌和食用方法

元棗子皮簡述

功

抗血栓、強心、抗菌

宜

腎虛、血虛患者

忌

性功能旺盛、小便淋澀者

元棗子皮營養功效

元棗子皮，即元棗的棗皮。元棗是棗的一種，棗皮可以食用，是補肝腎的食材，性味甘平，歸脾、心經，有振奮精神的作用。元棗子皮具有抗血栓、強心、抗菌等功效。

1、抗血栓

元棗子皮能抑制血小板聚集，可抑制血栓形成。

2、強心

元棗子皮能增強心肌收縮力，提高心臟功能，擴張外周血管，增強心臟泵血能力，使血壓升高。

3、抗菌

元棗子皮煎劑能抑制金黃色葡萄球菌的生長，對志賀氏痢疾桿菌有抑制作用，水浸劑對堇色發癬菌等10種真菌有不同程度的抑制作用。

元棗子皮營養價值

元棗子皮為一味中藥材，富含維生素C、鐵等營養物質，可用於醫治遺尿、尿頻、遺精滑泄、月經過多等疾病。

元棗子皮是一種能補益氣血的食材，元棗子中的鐵多集中在棗皮中，平時多吃棗皮可以補充大量的鐵，有助於提高人體的造血能力，可起到補血的作用，預防缺鐵性貧血的發生。

元棗子皮註意事項

適宜和禁忌

適宜：腎虛、血虛患者

元棗子皮可提高腎功能，能使體內的毒素加快排出，對男性腎虛有調理作用。
元棗子皮是一種補益氣血的食材，可以提高體內造血功能與血紅細胞的活性，故血虛者適宜食用。

禁忌：性功能旺盛、小便淋澀者

命門火熾、強陽不痿、素有濕熱、小便淋澀者忌服元棗子皮，否則可能會對身體產生不利影響。

母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
元棗子皮中豐富的維生素C、鐵、鋅等營養物質，可以促進胎兒的發育。

嬰幼兒應少吃。
元棗子皮不容易消化，寶寶腸胃系統發育不完全，過量食用後容易引起不適，故應少吃。

溫馨提示

元棗子皮生吃時容易滯留在腸道中，因此不要過量食用，以免引起身體不適。

元棗子皮食用方法

1、煮水

將元棗子皮洗凈曬幹，取出適量曬幹的元棗子皮放入壺中，加入適量清水，加熱至水開即可。