肺部容易不適 推薦吃這些溫肺化飲

核桃仁

核桃仁是我們熟悉的，很多人都會吃核桃仁來保護大腦的健康，實際上核桃還有潤燥、化痰、止咳、定喘的功效，故百日咳者宜食。《中醫驗方匯編》中曾介紹：“治小兒頓咳，剝食核桃仁，每日早晚嚼服核桃仁3個。”民間中也常用核桃仁9克，搗爛，加冰糖適量拌勻，每日早晚用開水沖服，能夠發現我們經常吃核桃還是可以溫肺化飲。

冬瓜

冬瓜是清熱的好選擇，而且冬瓜還能消痰、清熱，《滇南本草》中還說它能“治痰吼，氣喘，可以潤肺消熱痰，止咳嗽。”冬瓜子仁也有潤肺化痰的作用。所以說在平時就可以吃些冬瓜來解決掉一些不適的情況，而且故凡小兒百日咳者，均宜服食冬瓜或冬瓜子，是我們溫肺化飲的優質食物。

馬齒菜

馬齒菜，也就是我們常吃的馬齒莧、馬踏菜、酸味菜、安樂菜。吃溫肺化飲有清熱作用，而且在民間認為小兒百日咳者宜食之。據《上海中醫藥雜志》介紹：治療小兒百日咳，單用馬齒菜制成50%的馬齒菜糖漿服食，一般連吃3天後，咳嗽減少，發作時間縮短，癥狀也隨之減輕，所以我們在平時就可以經常的去吃些馬齒菜來解決肺部的不適。