益智仁的功效與作用、禁忌和食用方法

益智仁簡述

功

攝尿固精、溫脾、提高心臟功能

宜

脘腹冷痛、遺精白濁者

忌

陰虛火旺、崩漏、過敏體質者

益智仁營養功效

益智仁是一種中草藥，是薑科多年生草本植物益智的幹燥成熟果實。味辛，性溫，歸脾、腎經，常用於脾胃虛寒、嘔吐、泄瀉、遺尿、尿頻等癥。具有攝尿固精、溫脾止瀉、提高心臟功能的功效。

1、攝尿固精

益智仁是一種能補腎的中藥材，能緩解腎虛腎寒，也能溫補腎陽，平時男性因腎虛出現遺精、滑精、遺精、遺尿等不良癥狀時，都可以服用一些益智仁，有攝尿固精的功效。

2、溫脾止瀉

益智仁能溫脾散寒，對因中氣虛寒引起的腹中冷痛、泄瀉以及口多唾涎等癥，都有明顯治療作用，具有溫脾止瀉的功效。

3、提高心臟功能

益智仁含有多種心臟正常工作時必需的營養成分，能營養心肌，提高心臟收縮功能，而且它含有的黃酮類化合物還具有明顯強心作用，具有提高心臟功能的功效。

益智仁營養價值

益智仁氣芳香，能升能降，可散可斂，含揮發油、益智仁酮、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E及多種氨基酸、脂肪酸等。益智仁煎劑具有健胃、抗利尿、減少唾液分泌的作用。益智仁還可抑制前列腺素，升高外周血液白細胞。

益智仁註意事項

不宜同食

1、蔥

蔥屬溫熱性質食材，益智仁燥熱，二者合用，可能會加重病情。

適宜和禁忌

適宜：脘腹冷痛、遺精白濁者

益智仁功效是固精縮尿、溫脾止瀉，主治下元虛寒遺精、遺尿、小便頻數、脾腎虛寒、泄瀉等。

禁忌：陰虛火旺、崩漏、過敏體質者

益智仁溫燥，能傷陰助火，故陰虛火旺或因熱而患遺精、尿頻、崩漏等癥，均不可服食。
過敏體質者亦不能服用，以免造成過敏反應。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎食用。
孕婦在孕期用藥需要十分謹慎，益智仁性溫，能傷陰動火，最好是在醫師指導下應用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒肝腎功能不全，益智仁歸脾、腎經，且性溫，應在醫師指導下應用。

溫馨提示

益智仁有抑制唾液分泌的作用，故口幹咽燥者及咽癢咽痛、幹咳無痰者不宜單味藥大量長期服用。
益智仁有抗利尿的作用，故小便短少者不宜單味藥大量長期服用。
益智仁有抑制回腸收縮的作用，腹脹、大便秘結者不宜大量長期服用。

益智仁食用方法

1、熬粥

將益智仁研磨為細末，加入粳米和清水，熬制成稀粥，適用於脾腎陽虛的人群。

2、煎服

用水煎煮遠志、益智仁、茯神、大棗，水開後即可飲用。