黑枸杞檸檬水的功效與作用、禁忌和食用方法

黑枸杞檸檬水簡述

功

促進食欲、補充營養

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

黑枸杞檸檬水營養功效

黑枸杞是植物黑枸杞的根皮或果實。檸檬為雙子葉植物綱蕓香科柑橘屬植物，黑枸杞檸檬水具有促進食欲、補充營養的功效。

1、促進食欲

黑枸杞檸檬水口感酸甜，日常適量食用可促進唾液及胃液分泌，刺激胃腸道蠕動，起到促進食欲的作用，可緩解食欲不振的癥狀。

2、補充營養

黑枸杞檸檬水中含有較多的膳食纖維、礦物質、維生素等營養成分，日常適量食用可幫助機體補充所需營養。

黑枸杞檸檬水營養價值

暫未知

黑枸杞檸檬水註意事項

不宜同食

1、奶酪

因為奶酪具有很好的吸附功能，會使黑枸杞中的營養物質被吸附，從而使營養價值降低，故黑枸杞檸檬水不宜與奶酪同食。

溫馨提示

黑枸杞檸檬水不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

黑枸杞檸檬水食用方法

1、沖泡

取適量黑枸杞、檸檬放入容器中，添加沸水沖泡，待溫度降至適宜後，可去渣飲用。