生薑紅棗黑木耳煮水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

生薑紅棗黑木耳煮水喝簡述

功

解表散寒、補中益氣

宜

脾氣虛弱者

忌

濕盛中滿者、有積滯痰熱者

生薑紅棗黑木耳煮水喝營養功效

生薑紅棗黑木耳煮水喝具有解表散寒、補中益氣等功效。

1、解表散寒

生薑辛散溫通，能發汗解表，祛風散寒，但作用較弱，而紅棗、黑木耳性溫，可與生薑共同起到解表散寒的功效，適用於風寒感冒輕癥，即外感風寒引起的咳嗽、鼻塞等癥狀。

2、補中益氣

紅棗甘溫，歸脾、胃經，而黑木耳甘平入胃，因此生薑紅棗黑木耳煮水喝可起到補中益氣的功效，適用於脾氣虛弱引起的形體消瘦、倦怠乏力、食少便溏等癥。

生薑紅棗黑木耳煮水喝營養價值

暫未知

生薑紅棗黑木耳煮水喝註意事項

不宜同食

1、酒

酒性大熱，若與生薑紅棗黑木耳煮的水大量同食，可能引起牙齦腫痛等上火癥狀。

溫馨提示

建議選擇質嫩的生薑、個大色紅的紅棗，以及完整的棕褐色黑木耳一起煮水。

生薑紅棗黑木耳煮水喝食用方法

1、煮服

將生薑、紅棗、黑木耳放入鍋中，加入適量水燉煮即可。