榕樹果的功效與作用、禁忌和食用方法

榕樹果簡述

功

補充營養物質、促進腸道蠕動

宜

一般人群均適宜

忌

無特殊禁忌人群

榕樹果營養功效

榕樹果為桑科無花果屬植物榕樹的果實，一般可直接食用，具有補充營養物質、促進腸道蠕動等功效。

1、補充營養物質

榕樹果中含有果膠、粗纖維、遊離氨基酸、脂肪、維生素C等多種營養物質，具有補充營養物質的功效，適量食用可以幫助補充人體所需部分營養。

2、促進腸道蠕動

榕樹果中含有粗纖維成分，其無法被人體分解及代謝，在通過消化道的過程中會吸水膨脹，刺激腸道蠕動。因此榕樹果具有促進腸道蠕動的功效，有助於腸道內容物的排出，對預防便秘有一定輔助作用。

榕樹果營養價值

暫未知

榕樹果註意事項

不宜同食

1、辣椒

榕樹果為藥食兩用之物，不能與辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低藥物的治療效果。

溫馨提示

榕樹果通常在夏、秋季采收，鮮用或曬幹後備用。

榕樹果食用方法

1、直接使用

榕樹果洗凈後可直接食用。