鯽魚紅棗枸杞湯的功效與作用、禁忌和食用方法

鯽魚紅棗枸杞湯簡述

功

補中益氣、養血安神、益精明目

宜

目昏不明者

忌

濕盛中滿者、有積滯痰熱者

鯽魚紅棗枸杞湯營養功效

鯽魚紅棗枸杞湯能夠具有補中益氣、養血安神、益精明目的功效。

1、補中益氣

鯽魚味甘性平和，能健脾和胃；紅棗甘溫，歸脾、胃經，能補脾益氣。故鯽魚紅棗枸杞湯有利於改善脾虛食少、乏力便溏、脾氣虛弱、形體消瘦、倦怠乏力等不適病癥。

2、養血安神

紅棗歸心經，能養心血，安心神，故鯽魚紅棗枸杞湯有助於改善肝氣失和引起的心中煩亂、睡眠不安等不適。

3、益精明目

枸杞甘平，入肝、腎經，長於滋腎精，補肝血，為平補腎精肝血之品，故鯽魚紅棗枸杞湯有助於緩解精血不足所致的腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等不適病癥。

鯽魚紅棗枸杞湯營養價值

暫未知

鯽魚紅棗枸杞湯註意事項

不宜同食

1、辣椒

紅棗、枸杞屬於中藥，若鯽魚紅棗枸杞湯與辛辣刺激性食物，如辣椒同用，可降低藥效的發揮。

溫馨提示

建議選擇新鮮的鯽魚，個大色紅、味甜籽少的枸杞，以及個大色紅的紅棗食用。

鯽魚紅棗枸杞湯食用方法

1、燉煮

將鯽魚清洗幹凈，取適量紅棗、枸杞洗凈放入，然後根據個人口味放入調味品，燉煮至熟即可。