大米油的功效與作用、禁忌和食用方法

大米油簡述

功

補充營養、補充水分

宜

缺少母乳的嬰兒、腹瀉者

忌

無特殊禁忌人群

大米油營養功效

大米油是用大米煮粥時，浮於鍋面的濃稠液體，大米油味甘、性平，具有補充營養、補充水分等功效。

1、補充營養

大米油富含多種氨基酸、糖類，可以為嬰兒補充營養。

2、補充水分、滋養胃腸道

大米油含有大量水分，可幫助腹瀉患者補充體液流失，具有補充水分、滋養胃腸道的功效。

大米油營養價值

暫未知

大米油註意事項

不宜同食

1、肥肉

肥肉和大米油都屬於含有油脂高的食物，一起食用容易導致惡心、反胃。

溫馨提示

大米油含有較高的油脂，長期大量食用容易導致肥胖。

大米油食用方法

1、煮熟食用

用大米熬粥後，將大米油同粥一同食用即可。