黃芪桑椹枸杞子菊花泡水的功效與作用、禁忌和食用方法

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水簡述

功

養肝明目、滋陰補血

宜

眼部疲勞、三高患者

忌

無特殊禁忌人群

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水營養功效

黃芪和枸杞子是常見的滋補類藥材，而菊花有清熱解毒的功效，桑椹為一種常見的水果，也可入藥。用黃芪、桑椹、枸杞子、菊花泡水，是一款適合四季用的飲品，有一定的保健功效，具有養肝明目、滋陰補血等功效。

1、養肝明目

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水中枸杞子具有養肝明目的功效，菊花具有清肝明目的作用，可緩解眼睛疲勞，桑椹具有補肝益腎、明目安神的作用。且其中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A，可有效保護眼睛，故黃芪桑椹枸杞子菊花泡水有養肝明目的作用。

2、滋陰補血

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水中黃芪有補氣的功效，通過補氣的作用又有助於生血；枸杞子的性味甘平，能夠滋補肝腎、養血；桑椹營養豐富，具有補肝益腎的作用，所以用黃芪桑椹枸杞子菊花泡水可滋陰補血。

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水營養價值

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水，主要含有豐富的活性蛋白、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸，以及鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅等成分。還含有黃芪多糖、皂甙、甜菜堿、揮發油、菊甙、腺嘌呤、黃酮類化合物等。

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水註意事項

適宜和禁忌

適宜：眼部疲勞、三高患者

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水具有明目的作用，可以減輕眼睛疲勞。
黃芪桑椹枸杞子菊花中所含有的各種藥物成分及營養成分具有保護心血管，降低血壓、調節血糖、降血脂的作用，適合三高患者。

禁忌：無特殊禁忌人群

無特殊禁忌人群。

母嬰宜忌

孕婦可適量飲用。
黃芪桑椹枸杞子菊花泡水，相互之間的功效可互補，並且營養成分豐富，孕婦可適量飲用。

嬰幼兒應謹慎飲用。
黃芪桑椹枸杞子菊花泡水，功效較滋補，並含有一定的藥物成分，不適合嬰幼兒飲用。

溫馨提示

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水，最好現泡現喝，不要隔夜，因為菊花內含有大量的黃酮素，時間久易被氧化，並產出有害的物質，對人體造成一定的傷害。

黃芪桑椹枸杞子菊花泡水食用方法

1、直接飲用

將黃芪、桑椹、枸杞子、菊花放入杯中，加入適量的開水沖泡，加蓋燜一會，待冷卻至合適溫度，即可飲用。