枸杞菊花檸檬泡水喝的功效與作用、禁忌和食用方法

枸杞菊花檸檬泡水喝簡述

功

生津止渴、清肝明目、潤肺化痰

宜

一般人群均適宜

忌

脾虛便溏者

枸杞菊花檸檬泡水喝營養功效

枸杞為茄科植物寧夏枸杞的成熟果實，菊花為菊科菊屬植物菊的幹燥頭狀花序，檸檬為蕓香科植物黎檬或檸檬的果實，枸杞、菊花、檸檬泡水喝具有生津止渴、清肝明目、潤肺化痰的功效。

1、生津止渴

枸杞味甘，菊花味辛、甘，檸檬味甘、酸，具有生津止渴、和胃祛暑的功效，枸杞菊花檸檬泡水喝可用於口幹、舌燥等癥狀。

2、清肝明目

枸杞性平，具有滋補肝腎、益精明目的功效，菊花性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的功效，可用於視物不清、目赤腫痛等癥狀。

3、潤肺化痰

枸杞、菊花、檸檬同樣歸肺經，除瞭有生津止渴的作用，可也起到化痰的作用，可緩解咳嗽、痰多等癥狀。

枸杞菊花檸檬泡水喝營養價值

暫未知

枸杞菊花檸檬泡水喝註意事項

不宜同食

1、豬肉

菊花含有鞣酸，與豬肉同食，會形成不易消化的物質，不利於營養吸收。

溫馨提示

枸杞菊花檸檬泡水不建議長期飲用，如出現身體不適癥狀，還應及時前往醫院就診治療。

枸杞菊花檸檬泡水喝食用方法

1、沖泡

取適量枸杞、菊花、檸檬加開水沖泡，待降至適宜溫度後去渣飲用即可。