鮮茶葉的功效與作用、禁忌和食用方法

鮮茶葉簡述

功

清熱瀉火、生津止渴、提神醒腦

宜

一般人群均適宜

忌

脾胃虛寒者、失眠者

鮮茶葉營養功效

鮮茶葉指采摘後未經工序的新鮮茶葉，具有清熱瀉火、生津止渴、提神醒腦的功效。

1、清熱瀉火

鮮茶葉清涼味苦，有清熱瀉火的功效，可清利頭目、除煩渴。

2、生津止渴

鮮茶葉中含有豐富的茶多酚、脂多糖、果膠及氨基酸等，能滋潤口腔，起到生津止渴之效，泡水後有助於緩解口幹舌燥、口渴等不適。

3、提神醒腦

鮮茶葉含有咖啡堿和茶堿，能興奮中樞神經系統、刺激大腦皮層，起到提神醒腦的效果，有助於緩解精神倦怠等不適。

鮮茶葉營養價值

暫未知

鮮茶葉註意事項

不宜同食

1、咖啡

鮮茶葉不宜與咖啡同用，兩者均含有咖啡堿，同用易引起失眠。

溫馨提示

鮮茶葉中含有茶多酚，建議不要大量飲用，以免對胃部造成刺激。

鮮茶葉食用方法

1、泡茶

取適量鮮茶葉，洗凈後放入杯中，用沸水沖泡即可。